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中醫篇 【中醫篇】夏日長開冷氣　邪氣入體至虧虛？ 多攝取蠔肉精華　活血氣　治虛損 夏季天氣炎熱難耐，涼冷氣、開風扇當然是降溫消暑良方，不過長期待在冷氣房，對身體會造成很大傷害。   邪氣入體　虛寒失調 天氣炎熱導致體溫上升，毛孔會大張，透過排汗來降溫，避免中暑。很多人從炎熱的室外進入低溫的室內，為了快速降溫，都會對著冷氣直吹。這時毛孔並未閉合，風寒之氣便會乘虛而入，輕則導致感冒症狀的出現；重則寒氣有機會透過毛孔直接入到身體內部深處積聚，難以排出。耗損身體的陽氣，形成陽虛體質。 陽虛嚴重 影響健康？ 當陽氣虧虛，身體功能會下降，形成陽虛體質，令生長發育、新陳代謝、體力、精神等都會減退，導致衰老及退化來得較同齡人早。陽虛特徵包括易倦乏力、怕冷、手腳及軀幹不溫、食慾不振、易氣喘、無故出汗等。故應及時補充氣血，改善陽虛體質。 如何為身體降溫，同時避免損害陽氣？ 根據「虛則補之」、「寒者溫之」的原則，補充性偏溫、具補益功效的營養最為合適，如牡蠣肉(蠔)有活血氣、治虛損的作用。 更多補氣血營養資訊：